頭疼 癥狀：頭左側(cè)或右側(cè)某一點無由來的疼，似脈搏跳動般疼痛，做事打不起精神，思維遲鈍，愛鉆牛角尖。 解決方案：偏頭疼的人多半是情緒積郁在心，沒發(fā)泄出去。疼痛點通常有些結(jié)節(jié)狀的東西，需要耐心把它揉散，然后找到右側(cè)手腕的“外關(guān)”（通常戴手表的地方），揉搓它專職偏頭疼。胃酸 癥狀：經(jīng)常吃飯不規(guī)律以及喝大量刺激性飲品，感覺胃不舒服，而且胃酸很重， 解決方案：坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面由大腿根到膝蓋這段的肌肉，反復(fù)摩擦三分鐘以摩擦到打嗝為佳。乳腺增生 癥狀： 工作壓力大造成白領(lǐng)女性大多年紀(jì)輕輕就患上乳腺增生，癥狀大同小異。 解決方案：用拳頭的指節(jié)由大腿外側(cè)，從腰下方一直敲打到小腿外腳踝上方的位置。每天不時敲打三分鐘。便秘 癥狀：便秘會造成小腹贅肉，膚色不均。 解決方案：“推腹法”，每晚臨睡前，用手指肚從心窩由上到下推到肚臍兩側(cè)。嚴(yán)重者每晚推五分鐘，早上起床前再推一次。時差紊亂 癥狀：白天犯困，越晚越精神，辦事效率低。 解決方案：“金雞獨立”，直立，然后抬起一只腳，看看站得是不是很穩(wěn)，然后把眼睛閉上。每天堅持幾分鐘，一周后時差就會倒過來。掉發(fā) 癥狀：每天掉大把的頭發(fā)，發(fā)色干枯，毫無光澤。 解決方案：用手指肚敲打頭部，也可以用手指肚梳發(fā)，每次兩分鐘，每天兩次，堅持兩周就會有效。倦怠 癥狀：每天并沒有過多過累的工作，卻總覺得累，容易倦怠，下班后連飯都懶得吃。 解決方案：如果做事缺乏動力和興趣，自然容易疲勞。要清楚工作的意義。不然，永遠(yuǎn)都是被人驅(qū)使的馬車，疲于奔命，碌碌無為。虛胖 癥狀：整體不胖局部臃腫，尤其是大腿臀部和腰部。 解決方案：臃腫虛胖部分是身體的“贅肉”，是體內(nèi)的“垃圾”，清楚它們，我們只需每晚睡前平躺著，用空拳同時敲打腰兩側(cè)的贅肉，每次三百下。減腿上和腰部的贅肉：在地板上鋪個軟墊子，然后在墊子上跪著爬，堅持一個月效果明顯。視力下降 癥狀：視物模糊，眼睛容易干澀發(fā)癢，眼里經(jīng)常有淺淺的紅血絲。 解決方案：平�？梢远嘤檬种溉嗄蠖�，每次兩分鐘，揉捏的時候閉上眼睛。煩躁 癥狀：心神不寧，氣血上涌，需要冷靜的時候靜不下來。 解決方案：最好的方法是宣泄，宣泄最好的方法是敲手指，選擇愛聽的音樂，隨著節(jié)奏用手指肚敲打電腦桌，敲到手微痛即可。
